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ヨガで呼吸を整えストレッチをし、日常で凝り固まった筋肉をほぐした後、バレエの基礎をもとにキレイな姿勢、引き締まったお尻やお腹を作っていく簡単なエクササイズをします。
簡単な振り付けで曲に乗って楽しく踊ってみましょう。
最後は使った身体をヨガで癒し整えリラックス。
ダンス&ヨガの両方を味わえる欲張りなクラスです。
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